カテゴリー: 健康・豆知識
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ピーナッツもやし(落花生スプラウト)とは？栄養成分･健康効果！高栄養･低カロリー
「ピーナッツもやし」という野菜があることを知っていますか？ 確かにスーパーでは、豆もやし、緑豆も…
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高齢者の筋量低下･筋肉減少を改善･予防！オススメの運動は水中ウォーキング･室内運動
パッと動けない、何もないのにつまずく、階段を登ると息切れする、 体が硬くなった、筋肉痛が数日後に来る・・・など…
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加齢に伴う筋量の低下､筋肉の減少でダルさ･息切れ･つまずくのはなぜ？原因･症状
パッと動けない、何もないのにつまずく、階段を登ると息切れする、 体が硬く・重くなった、筋肉痛が2日後に来る・・…
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レムナント･コレステロール！善玉･悪玉でない第3の隠れコレステロールを減らすには？
皆さんは「レムナント」という言葉を知っていますか？ 実は、コレステロールの一種で、 「善玉コレス…
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海藻とは？3大海藻ヒジキ､モズク､ワカメ栄養成分･健康効果･吸収率を向上する食べ方
昔から日本人に愛され、食材として美味しく食べられてきた海藻。 あるきっかけで、海藻のこと、その栄養効果について…
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アキレス腱の厚(太)さ測定で家族性高コレステロール血症･心臓病･動脈硬化リスク確認
あるきっかけで知ったこと。 アキレス腱の厚さ・太さをチェックするだけで、 遺伝からくる病気の可能性を確認するこ…
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利き尻とは？体の歪みを治して腰痛･ギックリ腰を解消！チェック方法･改善ストレッチ！
皆さんは「利き尻」という言葉を知っていますか？ あるきっかけで知ったこの言葉ですが、 お尻？！ということで気に…
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花粉症対策にジャバラを摂取！柑橘類じゃばらの栄養成分ナリルチンの効能は？北山村特産
今年は花粉量が特に多く、 花粉症状を持つ方はかなり苦しみ悩んでいることでしょう。 今や3人に1人が花粉症に悩ん…
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オリーブオイル効果･効能！健康効果UPする効果的な取り方､おすすめ組み合わせ野菜！
皆さんはオリーブオイルの健康効果について知っていますか？ よくテレビ、雑誌、インターネットなどで特集が組まれ、…
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みかんの凄い栄養素､効果効能､カロリー！健康､免疫向上､美肌､抗がん､動脈硬化予防
1年中、通してたべられる「みかん」 みかんと言っても種類は豊富で、色々な味が楽しめます。 夏場は、気軽に水分補…