最近話題の終末活動こと、終活。
皆さんは、どういうことか知っていますか？
私は、先・死について考えるのは早い・・・
と思い、全く触れてこなかったです。
しかし、あるきっかけで、自分や同年代の方でも、
考えておくことは決して早すぎることはないと思いました。
そこで、今回は実際にどういう内容を具体的に書いて行けば
いずれこのエンディングノートを見た人に自分の思いを届けることができるか
ということを紹介したいと思います。
是非、最後まで見ていただければ幸いです。
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まず、エンディングノートとは？
人生の最後において起こりうることに備えて、
家族や友人に書き留めておくノートのことをさします。
何を書いても自由で、
決められた書き方・項目はなく、
どこにでもある普通のノートに記載して問題ありません。
また、インターネットを使用すれば無料でダウンロードも可能です。
死の前後に、家族などに自分の意向を口で伝えることは簡単です。
しかし、人は忘れたり、混乱の中では思い出せなかったり・・・
どのような状況時でも、誰が見てもわかるノートがあれば、
意志・必要なことが明確になる！ということで、
このような伝達手段が親しまれています。
私のおすすめのエンディングノートは、「方眼ノート」。
既に線が引かれているため、行さえ上下しなければ、
線を引かなくても見やすい文章を書くことができるからです。
また、自分のお気に入りのノート、家で眠っていた使っていないノートなど、
新たに購入せずともすぐに始められます！
エンディングノート、記載時の具体例は？
では、具体的にどう記載していけばよいか、見ていきましょう。
必要項目は、こちらで紹介しているので、参考にしてくださいね！
⇒ 終活、エンディングノート準備！おすすめ記載6項目の内容は？人生最後の大仕事！
1.自分自身について
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名前（ふりがな） |
見本 花子（みほん はなこ） |
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生年月日 |
昭和・平成・令和 年 月 日 (西暦 年) |
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血液型 |
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本籍 |
県 市 番地 |
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アレルギー |
□なし □あり [食べ物] [薬剤] |
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かかりつけの病院・医者名 |
○○病院・○科・AA先生 △△クリニック・B先生 |
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服用薬 |
バファリン |
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持病 |
気管支ぜんそく 慢性副鼻腔炎 |
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手術歴 |
虫垂炎（15歳のころ） |
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学歴 |
小学校 卒業 中学校 卒業 高校 卒業 |
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経歴 |
年 ○○会社 年 □□会社 |
家・身の回りについて
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電気 |
契約者名： |
支払方法： |
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ガス |
契約者名： |
支払方法： |
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水道 |
契約者名： |
支払方法： |
|
自宅電話 |
契約者名： |
支払方法： |
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携帯電話 |
契約者名： |
支払方法： |
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インターネット |
契約者名： |
支払方法： |
|
アパート・マンション |
契約者名： |
支払方法： |
2.医療・介護について
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病名や余命を告知 |
□希望 □希望しない |
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延命治療 |
□希望 □希望しない |
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臓器提供 （カード保管場所： ） |
□希望 □希望しない |
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認知症・寝たきり時の介護方法 |
□在宅 □病院 □介護施設 |
3.葬儀・お墓について
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葬儀の方法 |
□一般葬 □家族葬 □一日葬 □希望しない(火葬のみ) |
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遺影用写真 |
保管場所： |
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お墓 |
○寺院：住所 電話 |
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埋葬方法 |
□お墓 □散骨 |
4.お金に関することについて
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財産管理を任せる人 |
AAさん |
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遺言書 |
保管場所： |
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財産 |
預貯金：○○銀行
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加入保険 |
保険会社・保険名： 名義者 ： 番号 ： |
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不動産 |
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通帳・印鑑など |
保管場所： |
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借金 |
●●会社： ○円 ▲銀行 ： △円 |
5.遺品などのものに関することについて
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裁縫用具 一式 |
子△へ |
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着物・洋服類 |
子○へ |
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真珠のネックレス |
孫□へ |
6.遺族・友人などへのメッセージ
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配偶者◎さんへ 最後まで看取ってくれてありがとう。出会って○年。今でもあの日を鮮明に覚えています。 今まで色々あったけど、あなたに巡り合えて本当に良かったです。～ |
最後に
いかがでしょうか。
今回は、エンディングノートの具体的な記載例について紹介しました。
実際に書こうと思っても、じゃ何書くの？と困ってしまうのが普通だと思います。
自分が思ったこと、この情報があると助かった・・・といった
ご自身の経験に基づく情報も盛り込みましょう。
また、このエンディングノートを書けば終わり・・・
ということではありません。
あなたの未来はまだまだ広がり・つながり続けているからです。
自分の人生の振り返るきっかけと今後のさらなるご活躍を！心より願っています。
今回の記事はエンディングノートに記載例、見本サンプルの紹介でした。
こちらの記事では「終活とは？」「エンディングノートとは？」ということについて話しています。
最近はやっている終末活動こと、終活。わかっていそうで、細かいことまでは・・・
という方に知ってほしい内容を紹介しています。
⇒ 終末活動・エンディングノートとは？人生最後をプロデュースする大仕事！
こちらの記事では、エンディングノートに記載すべき6つの事項の紹介をしています。
⇒ 終活、エンディングノート準備！おすすめ記載6項目の内容は？人生最後の大仕事！
参考になる部分も多いと思うので、ぜひ一度目を通していただけると幸いです。
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